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Agora somos 7

Um blog para a partilha de dicas e interesses de uma família de 7 (cães à mistura) em diversas áreas.

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Yoga para crianças!

A decathlon aqui da zona - Aveiro - fez anos e no fim de semana passado decorreram algumas atividades gratuitas.

 

Assim no domingo as 10h30 fomos experimentar Yoga para pais e crianças. Sobre o yoga o que sei...fiz 2 aulas em substituição do pilates e, modéstia á parte, até tenho flexibilidade para coisa. Acrescentando à palavra Yoga...para crianças, o meu radar fica logo alerta e claro tínhamos que ir ver o que era!

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(adoro esta imagem que está no facebook da instrutora Rita Seabra)

 

O poder do yoga


Numa sociedade em que as crianças estão constantemente ocupadas com a televisão, a internet e todo o tipo de brinquedos, torna-se mais difícil usufruir de paz e bem-estar interior. Rosa Xufre Banastrinha, professora de yoga para crianças, aponta esta atividade como «essencial para que conheçam bem o seu corpo, saibam respirar melhor, aprendam a concentrar-se e a gerir a sua energia corretamente». 

O yoga envolve um princípio holístico, «trabalhando» a criança a nível global, desde o seu campo emocional até o energético e artístico. «É uma filosofia antiga com respostas saudáveis e simples que ajudam a viver o dia a dia de forma estável a nível mental e em harmonia com os outros e o planeta», acrescenta. Como tal, é indissociável das técnicas de relaxamento que promovem a concentração.

Do site: http://lifestyle.sapo.pt/familia/crianca/artigos/beneficios-da-yoga-na-infancia

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Foi muito engraçado...do que percebi com a instrutora, dá aulas 1x por semana com as crianças e 1x por mês com crianças e pais, para que se envolvam também neste crescimento a nível global da criança - logo aqui acho um máximo. A gabriela vai agora para a natação e se uma vez por mês eu fosse também?! espetacular!

 

Á tarde ainda experimentamos o bolo de aniversário e mais atividades livres.

Nós, raparigas,  monopolizamos o arco e flecha...os rapazes as bolas de basquetebol e/ou futebol!

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Ainda haviam trampolins, trotinetes, arcos de ginástica artistica, ...

 

Um dia cheio....até porque por casa damos em malucos..nós e as crianças!

 

Ps: ao marido que é o melhor leitor aqui do bairro...fica o resgisto o link do arco para...hmm...talvez aniversário, que calha no verão:) 

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